Ajankohtaiset tapahtumat 

Studio Balancessa❤️

- Tervetuloa pienryhmäkursseille ja työpajoihin!

 

Joogan, Pilateksen ja lihaskuntotreenien viikkotuntien lisäksi tärkeä osa Studio Balancen toimintaa on erilaiset hyvinvoinnin kurssit ja workshopit.

Myös kurssimuotoiset kokonaisuudet, sekä syventävät workshopit toteutetaan pienryhmässä, jossa saat yksilöllistä ohjausta tutun ohjaajan kannattelemana. Täältä löydät lisää tietoa kursseista.


Tule sellaisena kuin olet🩷

Yin jooga kurssi Seilan kanssa

 
Haluatko aloittaa jooga harjoittelun ja tehdä sen hyvässä ohjauksessa miellyttävässä ympäristössä. Nyt olisi tarjolla ihana mahdollisuus sukeltaa Yin joogan maailmaan Seila Kilpivuoren ihanassa ohjauksessa. Seila on itse saanut joogasta tasapainoa ja hyvää oloa kehoon. Nyt hän haluaisi antaa sitä myös sinulle😊
Lue lisää kurssista ja Yin joogasta alla olevasta linkistä. Voidaan varata sinun matolle yksi paikka kurssilta❤️
 
YIN JOOGA KURSSI

Hetki itselle pilates

Saamme syksyllä nauttia Outi Paldaniuksen ihanasta ohjauksesta😊 Outi on pitkän linjan fysioterapeutti ja ohjannut pilates tunteja pitkään. Hän on itse kertoo säilyttäneensä oman toimintakyvyn liikkuessa ja työssä ilman vaivoja pilates harjoittelun avulla. "On ihanaa pystyä leikkimään lastenlasten kanssa, kun keho toimii❤️" , sanoo Outi.
Tutustu ota hetki itselle kurssiin alla olevan linkin kautta ja varaa oma paikkasi kurssille nyt
HETKI ITSELLE PILATES KURSSIN TIEDOT

Vinyasa Flow kurssi

Haluatko viedä joogan harjoittelun uudelle tasolle. Tule Miia Kuukan ammattitaitoiseen ohjaukseen Vinyasa Flow kurssille. Miia on fysioterapeutti ja jooga opettaja. Pääset kuuden kerran kurssilla etenemään harjoittelussa dynaamisen joogan maailmassa ryhmän mukana.

LUE LISÄÄ VINYASA FLOW KURSSISTA TÄÄLTÄ

Pilateksen alkeiskurssi

Haluatko toimivan ja kivuttoman kehon. Pilates kurssilla parannetaan kehon toimintaa ja sitä kautta saat helpotusta erilaisiin vaivoihin. Harjoittelussa vahvistetaan erityisesti keskivartalon lihaksia ja palautetaan kehon liikesuuntia. Lue lisää😊

LUE LISÄÄ PILATEKSEN ALKEISKURSSISTA TÄÄLTÄ

Tule palautumaan synnytyksestä Hanne-Leenan kanssa

Palautuminen synnytyksestä ei tapahdu itsestään. Erityisesti, jos ikää on jo enemmän. Synnytyksestä palautuminen vaatii työtä erityisesti lantionpohjan lihasten osalta. Tässä on sinulle oiva kurssi. Siihen osallistumalla saat oikeat jumppa ohjeet myös kotona tehtävään harjoitteluun. Lue lisää😊

LUE LISÄÄ PALAUDU SYNNYTYKSESTÄ KURSSISTA TÄÄLTÄ