Ajankohtaiset tapahtumat
Studio Balancessa❤️
- Tervetuloa pienryhmäkursseille ja työpajoihin!
Joogan, Pilateksen ja lihaskuntotreenien viikkotuntien lisäksi tärkeä osa Studio Balancen toimintaa on erilaiset hyvinvoinnin kurssit ja workshopit.
Myös kurssimuotoiset kokonaisuudet, sekä syventävät workshopit toteutetaan pienryhmässä, jossa saat yksilöllistä ohjausta tutun ohjaajan kannattelemana. Täältä löydät lisää tietoa kursseista.
Tule sellaisena kuin olet🩷
Yin jooga kurssi Seilan kanssa
Hetki itselle pilates
Vinyasa Flow kurssi
Haluatko viedä joogan harjoittelun uudelle tasolle. Tule Miia Kuukan ammattitaitoiseen ohjaukseen Vinyasa Flow kurssille. Miia on fysioterapeutti ja jooga opettaja. Pääset kuuden kerran kurssilla etenemään harjoittelussa dynaamisen joogan maailmassa ryhmän mukana.
Pilateksen alkeiskurssi
Haluatko toimivan ja kivuttoman kehon. Pilates kurssilla parannetaan kehon toimintaa ja sitä kautta saat helpotusta erilaisiin vaivoihin. Harjoittelussa vahvistetaan erityisesti keskivartalon lihaksia ja palautetaan kehon liikesuuntia. Lue lisää😊
Tule palautumaan synnytyksestä Hanne-Leenan kanssa
Palautuminen synnytyksestä ei tapahdu itsestään. Erityisesti, jos ikää on jo enemmän. Synnytyksestä palautuminen vaatii työtä erityisesti lantionpohjan lihasten osalta. Tässä on sinulle oiva kurssi. Siihen osallistumalla saat oikeat jumppa ohjeet myös kotona tehtävään harjoitteluun. Lue lisää😊