Hyvän olon Pilates

Valitse hyvä olo ja tule ihanaan miljööseen harjoittelemaan. Emme halua harjoitella isossa ahtaassa salissa kymmenien muiden kanssa. Haluamme tarjota sinulle miellyttävän paikan harjoitella, jossa voit unohtaa arjen murheet ja keskittyä sinuun. Olethan elämäsi tärkein ihminen, josta pitää pitää huolta. Jos et voi hyvin, ei kukaan lähelläsikään voi hyvin.

Haluamme tarjota sinulle yksilöllistä ohjausta pienryhmässä ja yksilövalmennuksina. Tavoitteenamme on auttaa asiakkaitamme löytämään kehon tasapaino ja voimaan paremmin. Meillä saat hetken omaa aikaa arkeesi miellyttävässä miljöössä. 

Täältä sivulta löydät kurssimme

Aloitamme kurssit pääsääntöisesti kaksi kertaa vuodessa aina tammikuussa ja syksyllä. Kesän kurssit ovat erikseen. Voit aina kysyä sopivista kursseista ympäri vuoden. Laita rohkeasti viestiä kursseihin liittyen, jos sinulla on ongelmia kurssin valinnassa.

Perustietoa kursseista:

Ryhmän sisällä sovitaan loma-ajoista (hiihtolomat jne.). Ryhmään sitoudutaan pääsääntöisesti Kevät- tai syyskaudeksi. Joissain ryhmissä kurssin kesto on lyhyempi (mm. pilateksen alkeiskurssi). Voit myös terveydellisistä tai muista syistä pitää taukoa harjoittelusta. Siitä pitää sopia ennakkoon. Kaikki poissaolot voit korvata muilla tunneilla.

Kurssilaisten edut:

🌺 Saat säännöllisen harjoituksen samassa tutussa ryhmässä, jolla on samanlainen tavoite

🌺 Saat henkilökohtaista ohjausta pienryhmässä ryhmän hinnalla

🌺 Voit aina kysyä neuvoa ja ohjeita henkilökohtaisiin haasteisiin tuntien jälkeen

Ohjeet oman kurssin valintaan:

🌸 Autan sinua mielelläni sopivan vaihtoehdon löytämisessä. Laita minulle viestiä ja halutessasi voin soittaa sinulle. Voimme jutella tarkemmin asiasta.

🌸 Pilates jatkokurssille voit tulla, jos sinulla on kokemusta pilates harjoittelusta. Selkä kuntoon ryhmässä keskitymme erityisesti selän ongelmiin.

Ryhmän varaamiseen liittyvät ohjeet:

🌸 Varaa paikkasi tiettyyn ryhmään. Paikan varaaminen varmistaa, että pääset harjoittelemaan säännöllisesti samaan aikaan. Ryhmään sitoudutaan kevät kaudeksi (tammikuusta- toukokuulle) tai syyskaudeksi (elokuusta- joulukuulle). Kesän harjoitukset sovitaan aina erikseen (kesä-heinäkuu).

🌸 Maksu on kuukausimaksu ja sen voi maksaa joko kerralla tai kuukausi kerrallaan. 8 x maksu on 138 € ja 4 x maksu 74€. 

🌸 Maksaa voit pankkikortilla tai liikunta eduilla (Smartum ja e-Passi)

🌸 Et menetä maksua, jos perut osallistumisen 24 tuntia ennen. Mikäli et tee peruutusta ajoissa, menetät tuon kerran maksun.

🌸 Myös tiedossa olevat ilmoitetut poissaolot siirtävät seuraavaa maksua. Ilmoita aina niistä hyvissä ajoin.

🌸 Maksua ei myöskään mene, jos peruutus tulee minun taholta. Joissakin tilanteissa voin yhdistää ryhmät, jos poissaoloja on paljon. Omat lomat ym. pyrin ilmoittamaan mahdollisimman ajoissa. Ryhmän sisällä keskustelemme myös tauoista esimerkiksi kesän harjoituksista ja muista loma-ajoista.

Voit tulla tutustumaan tunneille kerran veloituksetta aina kauden alussa❤️