Tällä videolla pääset tutustumaan pilateksen maailmaan❤️

Tässä on sinulle lahjana lyhyt harjoitus. Teemme siinä koko selän kattavan harjoituksen keskivartaloa unohtamatta. Saat hyvän kehonhuollollisen ja vahvistavan harjoituksen selällesi. Ihanaa, että olet tullut mukaan.