PT TIINA EKMAN
- Sinun henkilökohtainen valmentajasi
Tervetuloa sivuilleni!
Olen Personal Trainer ja Ravintovalmentaja Tiina Ekman. Olen tehnyt elämässäni paljon valintoja niin kuin varmasti sinäkin. Osa valinnoista on ollut hyviä ja osa huonoja. Joukkoon mahtuu myös erittäin huonoja valintoja. Itse ajattelen, että meistä jokainen on omien valintojensa summa. Se ja sen ymmärtäminen on yksi valmennukseni kulmakivi.
Se mitä sinulla on tällä hetkellä ja miten sinä voit, on pitkälti omien valintojesi summa. On toki asioita, jotka tapahtuvat ilman, että voimme niihin vaikutta. Silloinkin voimme kuitenkin vaikuttaa siihen, miten me tilanteeseen suhtaudumme. Vaikeudet voi aina kääntää mahdollisuuksiksi tai niiden edessä voi lannistua. Sinä kuitenkin teet silloinkin valintasi.
Valmennan ihmisiä kohti parempia valintoja. Voisinko minä olla sinun valintasi?
Valintaa helpottaakseni olen koonnut tähän tietoja minusta. Koska valmennuksessa kyse on sinusta ja sinun tavoitteesta, silloin keskitytään sinuun eikä minun historiaani. Haluan sinun kuitenkin tietävän jotakin myös omista kokemuksistani. Niidenkin kautta hieman tutustua minuun ja tehdä ehkä loppuelämäsi kannalta tärkeimmän päätöksen.
Tutustu sivuihin ja päätä olenko sinun valintasi😊
PT TIINA EKMAN
- Sinun henkilökohtainen valmentajasi
Hyvän olon pilates tunnit & Studio Balance Oy
Haluan auttaa asiakkaitani saamaan toimivan ja tasapainoisen kehon pilates harjoittelun avulla. Asiakkaani ovat pääsääntöisesti keski-ikäisiä ihmisiä, jotka haluavat saada kehonsa kuntoon ja ovat valmiita harjoittelemaan säännöllisesti. Asiakkaillani on usein haasteita selän toiminnan kanssa ja he haluavat vaivoistaan eroon.
Haluan tarjota yksilöllisen ja turvallisen paikan liikkua. Tämän vuoksi tunnit ovat pienryhmiä. Pienryhmän etu on, että opin tuntemaan sinun tarpeesi ja kehosi haasteet. Pystyn vastaamaan niihin henkilökohtaisesti ja saan autettua sinua paremmin. Säännöllisen harjoittelun avulla voit ja jaksat paremmin.
Haluan opettaa sinulle turvallisen tavan liikkua ja opettaa sinua tekemään liikkeet oikein. Korjaan halutessasi sinun asentoasi ja tekniikkaasi. Saat tarvittaessa myös yksilöllisiä ohjeita, jos jokin liike tuntuu liian haastavalta.
Pilates tunnit pidetään Tampereen Muotialassa Be Free Studion tiloissa osoitteessa Muotialantie 72. Live tuntien lisäksi sinulla on mahdollisuus ostaa myös verkkokurssi, jossa opetellaan pilateksen alkeita ja käydään koko kehoa läpi. Kurssien jälkeen voit osallistua online-tunneille etänä.
Balance Your Body by PT Tiina Ekman
LIITY SÄHKÖPOSTILISTALLENI
Saat ajankohtaista tieto Studion tapahtumista. Saat myös tietopaketin ilmaisen liikunnasta ja ravinnosta.
HALUATKO LUKEA LISÄÄ MINUSTA, RAVINNOSTA, LIIKUNNASTA, HARJOITTELUSTA & KISAREISSUISTANI
