Tee parempia valintoja liikunnan suhteen
Olen kirjoittanut yleisesti valinnoista. Nyt ajattelin keskittyä liikuntaan. Se on yksi hyvän elä...
May 20, 2025
Lue lisää
Käytä kehoasi, kuin Aira Samulin
Oletko ihmetellyt, miten esimerkiksi Aira Samulin pystyi loppuun asti liikkumaan paljon ikäistään...
Sep 26, 2024
Lue lisää
Lihaskuntoharjoittelu on pakollinen osa keski-ikäisen arkea
Luin Hesarilta hyvän artikkeli kuntosaliharjoittelusta ja sen hyödyistä. Artikkelissa haasta...
Sep 26, 2024
Lue lisää
Lihaskuntoharjoittelulla kivuton ja ryhdikäs keho
Itse aloin tarvistemaan lihaskuntoharjoittelua jo ennen 30 vuoden ikää. Olin silloin instrumentti...
Mar 21, 2024
Lue lisää
Nuorekkaana pitkään liikunnan avulla
Nelikymppisen kunnossa 30 vuotta. Kuulostaako hyvältä? Kun pidät itsesi kunnossa, se o...
Dec 21, 2020
Lue lisää