Pilates harjoittelulla kivuton ja toimiva keho
Monelle suositellaan erilaisiin vaivoihin pilates harjoittelua. Niin on suositeltu myös minulle. ...
Sep 19, 2024
Lue lisää
Miksi lihaskuntoharjoittelu jää tekemättä -Vinkkejä säännölliseen harjoitteluun
Olen Tiina Ekman Personal Trainer, Ravintovalmentaja ja Sairaanhoitaja. Haluan auttaa ...
Dec 21, 2020
Lue lisää
Nuorekkaana pitkään liikunnan avulla
Nelikymppisen kunnossa 30 vuotta. Kuulostaako hyvältä? Kun pidät itsesi kunnossa, se o...
Dec 21, 2020
Lue lisää
Haluatko laihtua pysyvästi- Painonhallinta ryhmästä apua laihtumiseen
Olen Personal Trainer ja Ravintovalmentaja Tiina Ekman ja haluan auttaa ihmisiä kohti pysyvää pai...
Nov 18, 2020
Lue lisää
VALITSE HYVÄ OLO PYSYVÄN PAINON PUDOTUKSEN AVULLA
Oletko miettinyt, miten saisit hyvän olon ja olisit tyytyväinen itseesi? Oli aika, jolloin itse m...
Jun 07, 2020
Lue lisää
PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI RAVINNON JA LIIKUNNAN AVULLA
Olen Personal Trainer, Ravintovalmentaja ja Sairaanhoitaja. Olen silti itsekin ollut useasti siin...
Jun 07, 2020
Lue lisää
MITEN SELVIYTYÄ TERVEENÄ MUUTTUVASSA MAAILMASSA
Paranna vastustuskykyäsi liikkumalla, hyvällä ravinnolla ja riittävällä levolla Koronavirus s...
Jun 01, 2020
Lue lisää