Pilates harjoittelun hyödyt osa 1
Pilates harjoittelun hyödyt osa 1 Olen Tiina Ekman ja haluan auttaa ihmisiä käyttämään kehoa ...
Feb 11, 2026
Lue lisää
Pilates harjoittelun hyödyt osa 2
Pilates harjoittelun hyödyt osa 2 Olen Tiina Ekman ja haluan auttaa ihmisiä käyttämään kehoa ...
Feb 11, 2026
Lue lisää
Pilates harjoittelun hyödyt osa 3
Pilates harjoittelun hyödyt osa 3 Olen Tiina Ekman ja haluan auttaa ihmisiä käyttämään kehoa ...
Feb 11, 2026
Lue lisää
Oletko tehnyt arjestasi liian passiivista
Liikunta on yksi hyvinvoinnin peruspilari. Kuitenkin kokonaisuuden ratkaisee tässäkin arjen aktii...
May 27, 2025
Lue lisää
Tee parempia valintoja ravinnon suhteen
Olen aiemmin kirjoittanut tekstejä arjen valinnoista. Tässä keskityn ruokailuun, koska se on yksi...
May 27, 2025
Lue lisää
Tee parempia valintoja liikunnan suhteen
Olen kirjoittanut yleisesti valinnoista. Nyt ajattelin keskittyä liikuntaan. Se on yksi hyvän elä...
May 20, 2025
Lue lisää
Säännöllinen hieronta vain sammuttaa tulipaloja – Toimiva keho tarvitsee säännöllistä liikettä ja huoltoa
Moni käy säännöllisesti hierojalla ja se on hyvä juttu. Hieroja ei kuitenkaan paranna vaivojen sy...
Sep 19, 2024
Lue lisää
Pilates harjoittelulla kivuton ja toimiva keho
Monelle suositellaan erilaisiin vaivoihin pilates harjoittelua. Niin on suositeltu myös minulle. ...
Sep 19, 2024
Lue lisää
Lihaskuntoharjoittelulla kivuton ja ryhdikäs keho
Itse aloin tarvistemaan lihaskuntoharjoittelua jo ennen 30 vuoden ikää. Olin silloin instrumentti...
Mar 21, 2024
Lue lisää