Oletko tehnyt arjestasi liian passiivista
Liikunta on yksi hyvinvoinnin peruspilari. Kuitenkin kokonaisuuden ratkaisee tässäkin arjen aktii...
May 27, 2025
Lue lisää
Tee parempia valintoja ravinnon suhteen
Olen aiemmin kirjoittanut tekstejä arjen valinnoista. Tässä keskityn ruokailuun, koska se on yksi...
May 27, 2025
Lue lisää
Tee parempia valintoja liikunnan suhteen
Olen kirjoittanut yleisesti valinnoista. Nyt ajattelin keskittyä liikuntaan. Se on yksi hyvän elä...
May 20, 2025
Lue lisää
Säännöllinen hieronta vain sammuttaa tulipaloja – Toimiva keho tarvitsee säännöllistä liikettä ja huoltoa
Moni käy säännöllisesti hierojalla ja se on hyvä juttu. Hieroja ei kuitenkaan paranna vaivojen sy...
Sep 19, 2024
Lue lisää
Pilates harjoittelulla kivuton ja toimiva keho
Monelle suositellaan erilaisiin vaivoihin pilates harjoittelua. Niin on suositeltu myös minulle. ...
Sep 19, 2024
Lue lisää
Lihaskuntoharjoittelulla kivuton ja ryhdikäs keho
Itse aloin tarvistemaan lihaskuntoharjoittelua jo ennen 30 vuoden ikää. Olin silloin instrumentti...
Mar 21, 2024
Lue lisää
Keho kuntoon pilateksen avulla
Olen Superinnostunut uudesta vanhasta tuttavuudesta eli pilateksesta. Olen käynyt Pilates Health ...
Aug 31, 2021
Lue lisää
Nuorekkaana pitkään liikunnan avulla
Nelikymppisen kunnossa 30 vuotta. Kuulostaako hyvältä? Kun pidät itsesi kunnossa, se o...
Dec 21, 2020
Lue lisää
Miten valita hyvä olo - Laihdu järkevällä tavalla ja voi paremmin
Oletko miettinyt, miten saisit hyvän olon ja olisit tyytyväinen itseesi? Oli aika, jolloin itse m...
Nov 30, 2020
Lue lisää