Pilates harjoittelun hyödyt osa 1
Pilates harjoittelun hyödyt osa 1 Olen Tiina Ekman ja haluan auttaa ihmisiä käyttämään kehoa ...
Feb 11, 2026
Lue lisää
Pilates harjoittelun hyödyt osa 2
Pilates harjoittelun hyödyt osa 2 Olen Tiina Ekman ja haluan auttaa ihmisiä käyttämään kehoa ...
Feb 11, 2026
Lue lisää
Pilates harjoittelun hyödyt osa 3
Pilates harjoittelun hyödyt osa 3 Olen Tiina Ekman ja haluan auttaa ihmisiä käyttämään kehoa ...
Feb 11, 2026
Lue lisää
Hyvinvointia yrityksesi arkeen
Hyvinvoivat työntekijät tekevät tuloksesi Toivottavasti sinulla on aikaa keskittyä h...
Jan 29, 2025
Lue lisää
Käytä kehoasi, kuin Aira Samulin
Oletko ihmetellyt, miten esimerkiksi Aira Samulin pystyi loppuun asti liikkumaan paljon ikäistään...
Sep 26, 2024
Lue lisää
Lihaskuntoharjoittelu on pakollinen osa keski-ikäisen arkea
Luin Hesarilta hyvän artikkeli kuntosaliharjoittelusta ja sen hyödyistä. Artikkelissa haasta...
Sep 26, 2024
Lue lisää
Säännöllinen hieronta vain sammuttaa tulipaloja – Toimiva keho tarvitsee säännöllistä liikettä ja huoltoa
Moni käy säännöllisesti hierojalla ja se on hyvä juttu. Hieroja ei kuitenkaan paranna vaivojen sy...
Sep 19, 2024
Lue lisää
Pilates harjoittelulla kivuton ja toimiva keho
Monelle suositellaan erilaisiin vaivoihin pilates harjoittelua. Niin on suositeltu myös minulle. ...
Sep 19, 2024
Lue lisää
Keho kuntoon pilateksen avulla
Olen Superinnostunut uudesta vanhasta tuttavuudesta eli pilateksesta. Olen käynyt Pilates Health ...
Aug 31, 2021
Lue lisää